Les  bruits  de  la  vie .
Une  brise  légère  passe  dans  le  jardin ,
Emportant  une  a  une  les  feuilles  sur  le  chemin .
C'est  le  cœur  de  la  vie  qui  respire  en  silence ,
Écoutez  le  chanter  il  marque  la  cadence .
Les  fleurs  toutes  nouvelles  se  mettent  a  danser ,
Et  nous  donnent  l'exemple  pour  nous  émerveiller .
Le  soleil  lui  sourit  attendri  par  ses  charmes ,

Caresse  la  nature  et  sèche  aussi  ses  larmes .
Au  sommet  d'une  branche , l'oiseau  chante  pour  nous ,
La  plus  belle  mélodie, une  chanson  d'amour .
Et  les  grenouilles  en  cœur  se  parlent  dans  la  penombre ,
Éveillant  les  grillons  cachés  dans  les  coins  sombre .
Dans  le  nid  les  oiseaux s'endorment  sans  un  bruit .
Et  laissent  aux  grillons  le  silence  de  la  nuit .
La  brise  est  revenu  quand  le  matin  frémit 
Et  sur  les  eaux  du  lac , c'est  le  ciel  qui  sourit ..

  Les  endorphines  et  nous  .
 Notre  corps  est  capable  de  produire  des  substances  anti-douleur  très  efficaces .
Les  endorphines . Ce  sont  des  opiaces  naturels , autrement  dit  des  substances  proches  de  l'opium , produites  par  le  cerveau , et  qui  ont  un  effet  similaire  a  celui  de  la  morphine .
Or  il  existe  un  moyen  naturel  et  simple  d'augmenter  notre  niveau  d'endorphine  tout a  fait  naturellement  et  ainsi de  diminuer  nos  douleurs  :
Il  suffit  de  rire  et  mieux  encore , rire  en  groupe .

Le  rire  est  une  émotion  qui  se  produit  avant  tout  dans  le  cerveau et  sur  le  visage ,
et  qui  commence  par  un  sourire  sur  les  lèvres . En  réalité  le  rire  démarre  par  une  violente  décontraction  du  diaphragme , un  grand  muscle  entre  le  ventre et  la  poitrine . Cette  décontraction  comprime  les  poumons  et  provoque  une  brutale  expulsion  d'air  et  l'air  qui  sort  de  notre  poitrine  provoque  une  vibration  incontrôlée   que  nous  traduirons  par  des  Ha ! Ha !  Ha !  si  le  rire  se  prolonge , notre  cage  thoracique  se  vide  d'air  et  nous  nous  plions  en  deux  de  rire !  Dans  les  cas  extrêmes  le  fou  rire  nous  fait  perdre  le  contrôle  de  nos  muscles  jusqu’à tomber  ou se  tordre  de  rire . Le  rieur  pris  de  fou  rire  se  met  a  transpirer , son  visage  gonfle  et  devient  rouge , la  confusion  est  si  grande que  les  larmes  ne  tardent  pas  a  couler  de  ses  yeux , se  qui  déclenchant   l’inquiétude  de  l'entourage   ( est-ce que  tu  ris  ou  est-ce que tu pleures )
Ou  trouver  le  rire ?  dans  la  chanson  bien  sure  ( sourire ) .

Toujours  est-il   qu'une  personne  n'est  plus  la  mème  après  avoir  beaucoup  ri . On  se  sent  heureux  et  l'endorphine nous  plonge  dans  un  état  de  bien  être ..Notez  bien  que  c'est  le  fait  d'avoir  ri  qui  nous  a  rendu  heureux  plus  que  la  chose  qui  aurait   provoquée  le  rire ..
Tout  comme  l'opium  l'endorphine  nous  apporte  une  sensation  de  paix  intérieure  et  de  détente , c'est  pourquoi  le  rire  favorise  l'assoupissement  .. Alors  rions  mes  amis  (es) .
Bon  Week-end  a  tous ..

Merci  pour  vos  visites .