• Les endorphines et nous ..

      Les  endorphines  et  nous  .
     Notre  corps  est  capable  de  produire  des  substances  anti-douleur  très  efficaces .
    Les  endorphines . Ce  sont  des  opiaces  naturels , autrement  dit  des  substances  proches  de  l'opium , produites  par  le  cerveau , et  qui  ont  un  effet  similaire  a  celui  de  la  morphine .
    Or  il  existe  un  moyen  naturel  et  simple  d'augmenter  notre  niveau  d'endorphine  tout a  fait  naturellement  et  ainsi de  diminuer  nos  douleurs  :
    Il  suffit  de  rire  et  mieux  encore , rire  en  groupe .

    Le  rire  est  une  émotion  qui  se  produit  avant  tout  dans  le  cerveau et  sur  le  visage ,
    et  qui  commence  par  un  sourire  sur  les  lèvres . En  réalité  le  rire  démarre  par  une  violente  décontraction  du  diaphragme , un  grand  muscle  entre  le  ventre et  la  poitrine . Cette  décontraction  comprime  les  poumons  et  provoque  une  brutale  expulsion  d'air  et  l'air  qui  sort  de  notre  poitrine  provoque  une  vibration  incontrôlée   que  nous  traduirons  par  des  Ha ! Ha !  Ha !  si  le  rire  se  prolonge , notre  cage  thoracique  se  vide  d'air  et  nous  nous  plions  en  deux  de  rire !  Dans  les  cas  extrêmes  le  fou  rire  nous  fait  perdre  le  contrôle  de  nos  muscles  jusqu’à tomber  ou se  tordre  de  rire . Le  rieur  pris  de  fou  rire  se  met  a  transpirer , son  visage  gonfle  et  devient  rouge , la  confusion  est  si  grande que  les  larmes  ne  tardent  pas  a  couler  de  ses  yeux , se  qui  déclenchant   l’inquiétude  de  l'entourage   ( est-ce que  tu  ris  ou  est-ce que tu pleures )
    Ou  trouver  le  rire ?  dans  la  chanson  bien  sure  ( sourire ) .

    Toujours  est-il   qu'une  personne  n'est  plus  la  mème  après  avoir  beaucoup  ri . On  se  sent  heureux  et  l'endorphine nous  plonge  dans  un  état  de  bien  être ..Notez  bien  que  c'est  le  fait  d'avoir  ri  qui  nous  a  rendu  heureux  plus  que  la  chose  qui  aurait   provoquée  le  rire ..
    Tout  comme  l'opium  l'endorphine  nous  apporte  une  sensation  de  paix  intérieure  et  de  détente , c'est  pourquoi  le  rire  favorise  l'assoupissement  .. Alors  rions  mes  amis  (es) .
    Bon  Week-end  a  tous ..

    Merci  pour  vos  visites .

     

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  • Commentaires

    22
    Jeudi 15 Octobre 2015 à 16:46

    Bonsoir ma douce amie Nicole

    Le rire est une excellente thérapie, il parait que çà déride he et je me souviens un jour à mon boulot où un monsieur extérieur à la boîte s'est mis à rire mais un rire oté incroyable mais vrai et mes collègues et moi ont a été prises d'un fou rire communicatif on ne pouvait plus s'arrêter, j'en aurais fait pipi ih ih ih !!!! J'en ai bien appris avec toi ma douce, bien que Thierry le Luron ne fait pas partie de mes préférés il avait énormément de talent, merci pour ce beau moment de bonne humeur et pour ton gentil passage sur mes blogs, te lire c'est avec grand plaisir que je le fais.

    Prends bien soin de toi précieuse amie.

    Je t'embrasse très très fort.

     

    21
    Mardi 13 Octobre 2015 à 08:16

    BONJOUR NICOLE !

    @NICOLE

    Je suppose que c'est au sujet de l'être humain "machine biologique" que tu es émue ?

    Je sais, je m'oppose à 75% des êtres humains de la Terre !....Pour admettre çà il faut se démarquer de tout mysticisme, à partir du moment que l'on attribue nos sentiments à l'âme, le débat est terminé !

    C'est pourtant une réalité physiologique  et les preuves irréfutables sont données par nos infirmités :  Nos tares congénitales (Trisomie 21), nos accidents (traumatismes cérébrales), nos maladies (Alzheimer) et les accidents. (AVC) 

    Le plus flagrant étant l'amnésie totale !

    Au USA un homme frappé d'amnésie totale s'est refait une vie, puisque qu'il n'avait pas de preuve de son identité. Il était devenu un homme courageux, bon et charitable, un "ange" quoi. En fait, après plusieurs années d'enquête, on a découvert qu'il était un truand, violent et égoïste (La réciproque est valable).

    Où est son caractère ?  Dans son âme ?..... L'histoire ne raconte pas si les autorités ont condamné le monstre passé ou acquitte d'ange du présent ?

    Les gens confondent toujours INTELLIGENCE et CULTURE !.........L'intelligence, sauf accident, est immuable alors que la culture peut être toute reconstruite de A à Z

     

    20
    Lundi 12 Octobre 2015 à 11:23

    bonjour, un comique que j'aimais beaucoup, plus qu'un comique, un artiste exceptionnel : Raymond Devos, de la finesse dans ces jeux de mots, j'avais acheté des vidéos, parfois je l'écoute , je prends toujours autant de plaisir

    bisous

    19
    Lundi 12 Octobre 2015 à 11:20

    Bonjour Nicole

    Un petit coucou pendant que j'ai encore la connexion

    à cause des travaux dans l'appart.

    j'ai un peu ri mais les pauvres entre les talons la piscine

    drôle d'idée de mettre une piscine de chaque coté du podium

    et pas marrant pour elle qui risque de ce faire très mal déjà

    qu'elles sont très maigre....les pauvres.

    mais j'ai aimer écouter ta deuxième vidéo...

    j'espère que tu as passé un très bon We je te souhaite une

    douce et merveilleuse semaine en espérant que je ne sois pas

    trop longtemps privé d'internet

    gros bisous à bientôt

    Marlène

    18
    Lundi 12 Octobre 2015 à 08:40

    A plus tard, je vais voyager un peu....

    Amitiés

    Jean

    17
    Lundi 12 Octobre 2015 à 07:39

    Bonjour Nicole  je ne pense pas être dépourvu  d'endorphines pour la bonne raison que je ris   presque toujours et j'essaie aussi  de  fréquenter des personnes joviales    ce qui ne gache rien hihi  

    chez nous l'hiver arrive a grands pas il fait encore bien froid   ce matin 

    bisous

    Marcel

    16
    Lundi 12 Octobre 2015 à 06:49

    Bonjour quel plaisir de rire en ce début de semaine grâce à toi chère amie lointaine...!

    Have a lovely day

    xxx

    15
    Lundi 12 Octobre 2015 à 06:24

    Allô Loneci... J'ai regardé un peu ton profil et tu demeures en Caroline du Sud? J'ai une connaissance qui demeure en Arkansas et m'envoie des photos de chez-elle. Si tu aimes mieux que je t'écrive en Anglais, tu me le dis. ... Je fais aussi des vidéos en Anglais et les dernières sont des chansons de cette personne d'Arkansas. Plusieurs chansons des États-unis ne sont pas connues de nous tous, c'est du nouveau pour nous. On a pas tous les chansons d'Elvis aussi, même s'il a été connu à travers le monde. ~ Cette première vidéo est très difficile pour ces femmes qui doivent marché avec ces souliers. Plusieurs ont du avoir les chevilles en compotes à cause de ces souliers dont elles doivent absolument les portés. La deuxième vidéos n'est pas très jeune, on recule de plusieurs années...Ça ne nous rajeuni pas. ☺

                                                                       Je te souhaite une belle journée / semaine,

                                                                                    Bisous,

                                                                                               Hubert.

                                                   

    14
    Dimanche 11 Octobre 2015 à 19:49

    C'est vrai, parait-il. Qu'est-ce que j'avais des accès de fou-rire (communicatif) quand j'étais jeune. Avec l'âge , je me suis calmée, je suis devenue plus sage. Bises. FRANCOISE

    13
    Dimanche 11 Octobre 2015 à 17:48

    rire a toujours fait du bien....belle fin de journée

    12
    Dimanche 11 Octobre 2015 à 08:51
    keyou le baladin

    rire fait oublié aussi ,belle journée

    11
    Samedi 10 Octobre 2015 à 18:59

    BONSOIR NICOLE !

    Ah ! Ah ! Tu viens jouer dans ma cour !

    J'ai passer à plusieurs reprises des extraits de "L'être humain est une machine biologique". C'est un de mes essais non publiés et pas vraiment accomplis où cependant j'explique que tous nos gestes, ressentiments ou même nos élans amoureux ne sont que des réactions chimiques (neurotransmetteurs et donc hormones et donc endorphines) et des courants électriques.

    Le fait de briser le coté magique de la vie humaine qui confond "âme" et "intellect" m'a attiré beaucoup déboires.

    Pourtant les gens connaissent l'amnésie totale (perte de personnalité), la maladie d' Alzheimer (perte partielle ou totale des fonctions cognitives) etc......J'expliquais que sans ce support physico-chimique, rien en nous ne peu briller.

    Pour en revenir à ton neurotransmetteur endorphines, tu me fais plaisirs de mettre en lumière un ressentiment dit "magique" en enlevant ce nuage......Nous ne pouvons pas échapper à nos centaines d'hormones

    Gros Bisous Nicole !

    10
    Samedi 10 Octobre 2015 à 18:32

    Bonsoir Nicole,

    Elles n'ont exprès de tomber les unes derrières les autres les mannequins........?

    Bon week-end amie lointaine.

     

     

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    9
    Samedi 10 Octobre 2015 à 17:28

    Bonjour Nicole, tu as totalement raison cela fait beaucoup de bien de rire à plusieurs

    8
    Samedi 10 Octobre 2015 à 17:08

    Bonjour nicole
    je ne suis pas sure que le rire st suffisant pour apaiser la douleur
    Pas pu finir de répondre à tous mes amis mercredi ,panne de connexion à internet dans l’après- midi
    Ma connexion n’est revenu que partiellement qu’hier
    le temps est bien maussade et frais aujourd’hui
    Je te souhaite de passer une bonne  journée ainsi qu’un agréable week-end
    gros bisous

    7
    Samedi 10 Octobre 2015 à 16:37
    renee

    Mis a part le fait que c'est drôle ces chutes, je me demande ????? on les fait défilés sur des talons pareils souvent même pas à la bonne pointure! C'est complètement débile.

    Oui rire aux éclats fait du bien mais plus on vieillit moins on en a l'occasion dommage.............Bises bises Nicole

    6
    Samedi 10 Octobre 2015 à 16:20

    bonjour Nicole, je n'ai pas trop ri pour le premier diapo, j'ai surtout eu peur pour elles, malgré leurs sourires, elles ont dû se faire mal. Je préfère regarder, écouter les comiques

    bisous

    5
    Samedi 10 Octobre 2015 à 15:14

    bonjour nicole,

    et ben je ne savais pas ! mais bon la dernière fois que j'ai eu mal aux dents, je n'avais pas du tout envie de rire crois moi.

    bonne journée, bises, véronique

                                                   

    4
    Samedi 10 Octobre 2015 à 09:08

    Ce qui m'étonne, c'est que des propos ou des situations en principe comiques ne font pas rire tout le monde, loin s'en faut.

    3
    toutous21
    Samedi 10 Octobre 2015 à 08:53

    Je devrais mieux dormir alors car j'adore rire ,et lorsque je vais aux ateliers je fais toujours rire les copines ,mais je travail quand meme !l'ouvrage est moitié fait .Bon WK nous allons avoir le soleil  !!!!a bientot.Amicalement.Françoise

    2
    Samedi 10 Octobre 2015 à 08:27

    Et bien tu m'en apprends ce matin...

    Bon week-end

    Jean

    1
    Samedi 10 Octobre 2015 à 05:41

    Bonjour Nicole... ah le rire, fou en plus... qui se communique en groupe... quant aux miss des Podiums, les chaussures qu'on leur impose, no comment hein ! Merci à toi et agréable W-E.... bises de JB

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